Para Este reto decidi con mi hermana  una clase de rumba desde nuestro hogar .

Esta Experiencia entra en el área de Actividad ya que con esta realizamos actividad física desde nuestra casa .

Los Objetivos de aprendizaje de este reto son :

1. Disfrutar de una variedad de experiencias de CAS y encontrar relevancia en estas

2. Reflexionar con un fin determinado acerca de sus experiencias

3. Identificar metas, desarrollar estrategias y determinar más acciones para el crecimiento personal

4. Explorar nuevas posibilidades, afrontar nuevos desafíos y adaptarse a nuevos roles

Investigación y preparación:

 Primero que todo entre las 2 iniciamos buscando distintas clases para hacer deporte }y entre estas encontramos esta clase de rumba y nos incribirmos , primero nos preparamos con un estiramiento y calentamiento para evitar lesiones .

Acción Y Evidencia 

Iniciamos entrando en la pagina de la clase donde era el en vivo  y empezamos.

Resultados de Aprendizaje 

1. Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar.

2.Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso.

3.Mostrar cómo iniciar y planificar una experiencia de CAS.

4.Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS.

Reflexión

Mi reflexión para esta  experiencia fue realmente un desafío porque yo soy una persona que no hace mucho ejercicio ,pero sin embargo este reto fue muy cool y me sentí muy bien al hacer esta rutina en especial que pude hacerlo con mi hermana y mi sobrinito . Creo que luego de este reto me ejercitare más porque es  muy importante ejercitarnos en especial en esos tiempos de cuarentena y ahora hay muchas  rutinas para hacer en casa como: clases de baile  o yoga, entrenamientos personalizados ,etc..  Además, creo que debemos tomarlo como un habito hacia sea una pequeña rutina de 15 min al día  intentarla y hacer con mayor frecuencia todos los días, eso es lo que me propongo hacerlo para tener una vida saludable y evitar enfermedades a futuro.