Esta es una actividad y experiencia que llevo realizando junto con mi famili alrededor de hace 4 años seguidos .
1.Disfrutar de una variedad de experiencias de CAS y encontrar relevancia en estas
2.Reflexionar con un fin determinado acerca de nuestras experiencias.
3.Identificar metas, desarrollar estrategias y determinar más acciones para nuestro crecimiento personal
4.Explorar nuevas posibilidades, afrontar nuevos desafíos y adaptarnos a nuevos roles
6.Comprender que somos miembros de comunidades locales y globales y que tenemos responsabilidades los unos con los otros y con el entorno.
Esta Carrera de la Mujer este año se dio de manera virtual permite a la pandemia por COVID-19 a nivel mundial. Esta carrera anima a las/os participantes completar la competencia bajo parámetros individuales. Podrás correr, trotar o caminar a tu propio ritmo y a la hora que tu lo desees, podrás hacerlo dentro o fuera de tu casa, también podrás hacerlo en un trotadora. Tu escoges el lugar, el modo y la hora.
Esta carrera se puede correr :
Puedes Correr 5K, 10 k ó 21 K en una sola sesión, tienes entre el 18 y el 25 de Octubre para cumplir tu recorrido y subir tu evidencia.
Sistema de clasificación: Evento con clasificación basada en honestidad.
Cuándo: 18 al 25 de Octubre
Distancia: 5 K - 10K - 21K
Cuando compras tu inscripción el kit Incluye:
Luego de ya haberme inscrito a la carrera , llego el dia de correr ( 18- Octubre-2020) y mi preparación para la carrera fue hacer jun buen calentamiento y entrenamiento , tomar mucha hidratación y desayunar muy bien .
1. Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar.
2.Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso.
3.Mostrar cómo iniciar y planificar una experiencia de CAS.
4.Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS.
6.Mostrar compromiso con cuestiones de importancia global
7.Reconocer y considerar el aspecto ético de las decisiones y las acciones
Los riesgos que pudieran suceder durante esta experiencia era tener una lesión en los tobillos , caerme , deshidratarme , desmayarse , entre otros.
Esta experiencia fue muy enriquecedora,divertida, además de que es un bien para mi salud , también me di cuenta que el ejercicio es muy importante para nosotros , porque aunque este sea de corta o larga duración ayuda a mejorar el sistema inmunológico, el humor, la memoria, y a la toma de decisiones. Adicional a esto, también me ayudo a centrarme más enn en el ejercicio , y en este tema del cáncer de mama .